Zdraví

Červené rty: Kdy signalizují nemoc?

Červené rty: Příznaky a příčiny Červené rty jsou obvykle považovány za atraktivní rys, ale v některých případech můžou být i příznakem zdravotních potíží. Zčervenání rtů může být způsobeno řadou faktorů, od banálních, jako je dehydratace nebo alergie, až po vážnější stavy, jako jsou infekce nebo...

Zdraví

16. 11. 2024

Konečně účinná dieta: Zbavte se kil bez hladovění!

Co je to účinná dieta? V záplavě nejrůznějších dietních programů a výživových doporučení je snadné se ztratit. Co to ale vlastně účinná dieta je? Nejde o žádný zázračný recept na hubnutí, ale o dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který vám pomůže dosáhnout a udržet si zdravou váhu. Důležité je...

Zdraví

16. 11. 2024

Časté mrkání u dětí: Kdy zpozornět a vyhledat lékaře?

Časté mrkání: Co znamená? Časté mrkání u dětí může být běžným jevem, ale někdy signalizuje zdravotní problém. Děti mrkají méně často než dospělí, proto si změny snadno všimneme. Pokud mrkání dítěte vybočuje z normálu, je na místě konzultace s lékařem. Příčin častého mrkání je mnoho. Mezi neškodné...

Zdraví

15. 11. 2024

Kloubní výživa pro sportovce: Která je ta pravá?

Zátěž kloubů u sportovců Sportovní aktivity, ač prospěšné pro celkové zdraví, s sebou nesou zvýšenou zátěž pro naše klouby. Běh, skoky, prudké změny směru – to vše vystavuje kloubní chrupavky a vazy nadměrnému opotřebení. Pro sportovce je proto klíčové dbát na dostatečnou výživu kloubů, která jim pomůže...

Zdraví

15. 11. 2024

Chronické lhaní: Kdy se z nevinných lží stává nemoc?

Definice chronického lhaní Chronické lhaní, někdy označované jako patologické lhaní, je komplexní porucha chování charakterizovaná dlouhodobým a opakovaným lhaním bez zjevného vnějšího motivu. Lidé s touto poruchou často lžou i v situacích, kdy by pravda byla jednodušší nebo výhodnější. Jejich lži bývají...

Zdraví

15. 11. 2024

Odhalte tajemství nejsilnějšího spalovače tuku!

Nejsilnější spalovač tuku: Mýtus? Pojem "nejsilnější spalovač tuku" je lákavý, ale zavádějící. Neexistuje žádná zázračná pilulka, která by rozpustila tuky, zatímco vy odpočíváte na gauči. Spíše než hledat zkratky, je důležité zaměřit se na udržitelné změny životního stylu. Vyvážená strava s dostatkem...

Zdraví

05. 09. 2024

Výtok u 3leté holčičky: Co by měly maminky vědět?

Běžný výtok u holčiček Výtok z pochvy u holčiček před pubertou nebývá obvykle důvodem k obavám. U tříleté holčičky je poševní výtok poměrně běžný a ve většině případů neškodný. Děložní hrdlo a poševní sliznice malých holčiček jsou citlivější a náchylnější k podráždění. Mezi běžné příčiny...

Zdraví

02. 09. 2024

Ořechy na noc: Pomocník pro lepší spánek, nebo noční můra pro vaši linii?

Výhody ořechů pro zdraví Ořechy jsou plné zdravých tuků, bílkovin, vlákniny a antioxidantů, což z nich dělá lákavou večerní svačinku. Konzumace ořechů před spaním může podpořit zdravý spánek díky obsahu melatoninu a tryptofanu, látek regulujících spánek. Vláknina v ořeších zasytí na delší dobu a zabrání tak...

Zdraví

31. 08. 2024

BioTech USA Zero Bar: Dokonalá svačinka pro zdravý životní styl?

Vysoký obsah bílkovin Zero Bar od Biotech USA je proteinová tyčinka, která se pyšní vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukru. Díky tomu je ideální volbou pro sportovce, lidi držící dietu nebo pro každého, kdo si chce dopřát chutnou a zdravou svačinu. S více než 20 gramy bílkovin v jedné tyčince vám Zero Bar...

Zdraví

30. 08. 2024

Kurkuma: Tajemství hubnutí, nebo jen mýtus?

Kurkuma: Zázračné koření? Kurkuma, žluté koření s mírně nahořklou chutí, je v centru pozornosti pro své potenciální účinky na hubnutí. Obsahuje kurkumin, aktivní sloučeninu s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Studie naznačují, že kurkumin může podporovat hubnutí několika způsoby. Může pomoci...

Zdraví

23. 08. 2024